El Triangulo Dramatico de KARPMAN
El perseguidor, arremete, humilla y rebaja a los demás a los que percibe como inferiores. El perseguidor hace que las reglas se cumplan a rajatabla .Necesita que lo teman , tapando su complejo de inferioridad .A veces se hace pasar por víctima con lo que consigue que otros se culpabilicen y se sientan mal.
El salvador , que tambien ve a los demas como inferiores y no aptos pero les propondra su ayuda desde una posición de superioridad.Ofrece una ayuda falsa con el fin de conseguir una dependencia de los otros a traves de esta ayuda .Se esfuerza por mantener el papel de la víctima para poder continuar jugando a “salvador”.Necesita que le necesiten.
La víctima , que se siente y se posiciona como inferior y utilizará sus problemas para buscar a un perseguidor mostrando su miedo o a un salvador mostrando su tristeza y le servirá para reafirmarse en su estado.Se equivoca y comete errores para que lo persigan o lo salven.
Como transformar un triangulo dramático en uno virtuoso ?
Viviane Launer y Sylviane Camino en su libro Prácticas de coaching de la edtorial LID destacan la importancia de hacerse preguntas para poder distanciarse de los roles y salir del triángulo dramático
Para sacar a una persona del rol de perseguidor hay que contrarestar su posición de “yo soy el que sabe y el otro tiene que obedecerme” para adoptar una posición “yo soy válido y el otro también ” y hacer que exprese su demanda. Tener más empatia.
- Que necesitas pedir ? A quien ? Como sabes que esta persona podra responder a tu demanda ?
Si la persona esta en una posición de víctima necesita salir de ” los otros son mejores que yo porque tienen la solución que yo no tengo . Le podemos ayudar a responsabilizarse de su estado`preguntándole:
- ¿Que puedes hacer para salir de esta situación ? ¿Cuales son tus opciones? ¿ Cual es tu decisión y cuando piensas ponerla en práctica ?
Si la persona está en el papel de salvador tiene que salir de la posición “yo tengo la razón y el otro me necesita ” y mostrar empatia hacia el otro .Las preguntas pueden ser :
- ¿Que actitud puedo adoptar para ayudar a esa persona a resolver por si misma el problema?
- ¿ Si necesito reconocimiento ¿Como puedo conseguirlo de otra manera?
El triángulo dramático es uno de los muchos juegos psicológicos identificados y analizados por Berne .Cuando no estamos atentos es mas fácil caer en un juego psicológico. Preguntas como las que he planteado nos ayudan a aumentar el nivel de consciencia y a poder decidir si entramos o no en un juego.
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