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domingo, 3 de noviembre de 2013

MOTIVACIÓN es CLARIDAD de OBJETIVOS y COMPROMISO

MOTIVACIÓN = COMPRIMISO + CLARIDAD

Para el Sr. Mari, la MOTIVACIÓN =  2C; es decir:
-         CLARIDAD: tener un objetivo, que la persona sepa hacia donde va, etc.
-         COMPROMISO: que demuestre que se esfuerza para conseguirlo; "pagar todo el precio" (1) renuncias i sacrificios, 2) esfuerzos, 3) y asumir las consecuencias del compromiso)

Según el psicólogo, una buena manera de saber si una persona está motivada o no (imagínense la motivación necesaria para cambiar de hábitos de vida, realizar los ejercicios activos pautados, etc.) es observar su claridad, compromiso eINICIATIVA. La iniciativa marca claramente que la persona está motivada.

Primero, ¿CÓMO NO DESMOTIVAR? “Primum non nocere”

“No estirar de la cuerda más de lo que la cuerda puede dar”.  Solicitar objetivos realistas, que sean un reto, pero asumibles. NO LIMITAR LAS EXPECTATIVAS, TRASCENDER, UN PUNTO DE LOCURA.

VARIAR EL “CÓMO”
Modificar la manera de hacer, comunicar, etc. Generar novedad. La monotonia desmotiva. “Neruomatriz de la relevancia” y su relación con la atención, emociones y aprendizaje.
  
CONFUNDIR NECESIDADES 
Lo que necesita el paciente vs lo que necesito yo.

LA AUTOMOTIVACIÓN ES IMPRESCINDIBLE PARA PODER MOTIVAR A LOS DEMÁS.
  

Ahora, ¿COMO MOTIVAR? Estrategias Pep Marí

V.I.P
VARIAR el cómo, IMPLICAR (“no nos gusta que nos manden”),PREMIAR (incentivos).

Motivar es cubrir necesidades
“Si tu das a la gente lo que la gente necesita, la gente te da lo que tu necesitas”. 
No podemos motivar a una persona sino sabemos lo que necesita.
Para P. Marí las necesidades básicas de las personas son:
-         SEGURIDAD
-         ACEPTACIÓN (“amor es aceptar”, y autoestima)
-         SENTIDO (relacionado con las creencias).
  

NO OLVIDAR MOTIVAR A LOS QUE YA ESTÁN MOTIVADOS, Y A LOS QUE NO.
  
Para el Sr. Mari piensa que no es importante el tipo de motivaciones intrínsecas o extrínsecas (a pesar que en las literatura se le da importancia); sino que lo importante es“llevar el deposito lleno”.

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