Los padres Manipuladores: Como reconocerlos

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Cómo lidiar con un manipulador

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Frente a un manipulador
Manipuladores buscan una cosa: el control. Cualquiera puede ser manipulador o manipulado: los padres, amantes, cónyuges, amigos, hijos, jefes o empleados. Debido a que cualquier relación que involucra la manipulación está destinada a los problemas, es necesario reconocer y tratar con un manipulador de su propia salud mental y emocional.

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Dificultad: Desafiante
Instrucciones

1
Identificar las conductas manipuladoras. Los manipuladores son muy buenos en lo que hacen: controlar a los demás. Sus tácticas varían, pero el objetivo siempre es obtener el manipulado para hacer lo que el manipulador quiere. Conductas manipuladoras pueden incluir amenazas, halagador, lo que le culpa o degradante usted. Se puede mantener en vilo por la alternancia entre los excesos de afecto y encanto y la frialdad o la ira. Si a menudo se siente estresado y resentido cuando se trata de alguien, puede ser atrapado en una relación manipuladora.

2
Buscar la manera en que juegas en las manos del manipulador. Lista de las cosas que has hecho o dejado de hacer para complacer a los manipuladores y cómo se sintió cuando en el momento.

3
Determinar qué botones del manipulador es apremiante. Por ejemplo, si usted es una persona dar y cuidar, un manipulador puede sugerir que usted es frío y egoísta si usted es comenzar a resistir a las asechanzas del manipulador.

4
Dejar de poner excusas para el manipulador. Si la culpa de la conducta manipuladora de sus inseguridades o infancia infeliz, sabemos que tales excusas son una parte clave de su estrategia manipuladora. Tenga cuidado de cualquier persona que regularmente "juega a la víctima."

5
Baje "generosa" oferta de ayuda, dinero, tiempo, etc Para un manipulador, son siempre "quid pro quo". Manipuladores de uso "regalos" que le dan a sacar algo de ti.

6
Impóngase. Di no a las demandas de manipulación con calma y racionalmente.

7
Establecer y mantener límites. Es necesario tomar distancia emocional con el fin de hacer frente a los comentarios y comportamientos manipuladores. Cultivar el desapego y consideramos que es necesario "amor duro".

8
Desafío de mentiras y medias verdades. Usar la lógica en lugar de la emoción a discutir de nuevo. Si es necesario, poner fin a la batalla por "acordar estar en desacuerdo." Mantener su posición. Estar preparado para repetir muchas veces hasta que el manipulador retrocede.

9
Prepárate para el manipulador de escalar su comportamiento. El manipulador no ceder el control sin luchar. Se oye como "media" es usted y cómo "daño" que es por su "desinteresado" de comportamiento. El comportamiento del manipulador puede ser peor que nunca o ella puede retirarse totalmente. Mantente firme, no se ponga a la defensiva y no muerda el anzuelo.

10
Ver cómo el manipulador responde a los cambios que ha realizado. Algunas personas ven el error de sus caminos y llegar a apreciar los beneficios de una relación más equitativa. Una vez que lidiar con el manipulador, te sentirás más optimista, más potente y una vez más en control de su destino.