Las claves científicas para conseguir que tus hijos sean mucho más listos
Desarrollar la
creatividad y poner en práctica el conocimiento adquirido mejoran el intelecto.
(Corbis)
1.-1
11
1.-Hacer Ejercicio
2.-Leer con ellos
3.-Disciplina
4.-Escuchar Música
5.-Aprender un idioma
6.-Respeto
7.-Autonomos
8.-Amigos adecuados
9.-Ganar confianza
10.-Historias de superación
Educar a los hijos es un reto. Los métodos cambian a
medida que evoluciona la sociedad, aunque casi toda nueva tendencia educativa
tiene sus detractores y defensores, casi siempre a partes iguales. Al final, cada familia suele imponer su propia forma de educar, basándose en
la intuición, la reproducción de modelos
en los que un padre fue educado y sus propios valores. Lo que para unos es
beneficioso, para otros es un error, aunque la finalidad de todos sea la
misma: criar a sus hijos de la mejor forma posible. Sin embargo, a medida
que uno se aleja de los valores humanos y se centra en los aspectos más
formativos y relacionados con el aprendizaje intelectual pueden llegarse a
conclusiones más cerradas, con base científica.
en los que un padre fue educado y sus propios valores. Lo que para unos es
beneficioso, para otros es un error, aunque la finalidad de todos sea la
misma: criar a sus hijos de la mejor forma posible. Sin embargo, a medida
que uno se aleja de los valores humanos y se centra en los aspectos más
formativos y relacionados con el aprendizaje intelectual pueden llegarse a
conclusiones más cerradas, con base científica.
Los resultados de las investigaciones llevadas a cabo
en este terreno han sido resumidos por el coach Eric
Barker en una decena de claves que, llevadas a la práctica, ayudarán a que los
hijos tengan una mayor capacidad intelectual.
Aprender
a
tocar un instrumento
a
tocar un instrumento
La formación musical aumenta el intelecto de los
niños, tanto a nivel creativo como de retención de conocimientos. En uno de los
numerosos estudios que respaldan esta afirmación, The (Many) Socio-Economic Benefits of Music, dirigido por José Cuesta y financiado por el Banco Interamericano
de Desarrollo, se demostró que los niños que recibían clases de música en el
colegio desarrollaban un cociente intelectual más elevado que el resto de
estudiantes que no cursaban esta materia. Asimismo, otras investigaciones
demuestran que también suelen ser los alumnos que con mayores logros
académicos.
que respaldan esta afirmación, The (Many) Socio-Economic Benefits of Music, dirigido por José Cuesta y financiado por el Banco Interamericano
de Desarrollo, se demostró que los niños que recibían clases de música en el
colegio desarrollaban un cociente intelectual más elevado que el resto de
estudiantes que no cursaban esta materia. Asimismo, otras investigaciones
demuestran que también suelen ser los alumnos que con mayores logros
académicos.
Si lo que quieres es mejorar la
productividad y la concentración en el trabajo, en este artículo se resumen las
conclusiones de un estudio sobre losbeneficios profesionales de escuchar música.
Realizar ejercicio físico
físico
Estar en buena forma aumenta la capacidad de
aprendizaje. El ejerciciofísico
aumenta el flujo de sangre al cerebro hasta el punto de aumentar la
capacidad de retención de contenidos en un 30%, según las conclusiones de los
psiquiatras John Ratey y Eric Hagerman, autores del superventas Spark:The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain.
físico
aumenta el flujo de sangre al cerebro hasta el punto de aumentar la
capacidad de retención de contenidos en un 30%, según las conclusiones de los
psiquiatras John Ratey y Eric Hagerman, autores del superventas Spark:The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain.
Los beneficios para la salud de realizar
ejercicio físico son muy numerosos. Sin embargo, hay que tener en cuenta dónde
están los límites entre lo saludable y lo patológico, pues estos deportes pueden generar dependencia y adicción.
Leer con ellos, en lugar
de leer para ellos
Perder una hora de sueño al día,
durante un período continuado, equivale a un retraso de dos años en el
desarrollo cognitivoCuando los hijos están aprendiendo a leer, es frecuente que los padres les
lean cuentos sin interactuar con ellos, lo que hace que los niños sólo acaben
fijándose en las imágenes. Llamar la atención sobre las palabras y resaltar la
entonación de éstas, ayuda a que los hijos mejoren sus habilidades y
comprensión lectora. Según las
conclusiones del pionero estudioUnlocking the door: Is parents'
reading to children the key to early literacy development? “la lectura compartida es el método más
eficaz durante la fase de alfabetización temprana”.
Antes de aplicar estas
estrategias, es preciso reconocer el método equivocado para enseñar gramática (y el más utilizado) que
está detrás de los bajos niveles de comprensión lectora entre los españoles.
estas
estrategias, es preciso reconocer el método equivocado para enseñar gramática (y el más utilizado) que
está detrás de los bajos niveles de comprensión lectora entre los españoles.
Evitar la falta de sueño
Si dormir poco genera numerosos
perjuicios para la salud de los adultos, en el
caso de los niños sus efectos son todavía más drásticos. Para que el desarrollo
cognitivo sea óptimo es importante no perder ninguna hora de sueño durante esta
etapa. En el ensayo NurtureShock: New Thinking About
Children, los autores Po Bronson y Ashley Merryman plasman las conclusiones de uno de sus estudios,
según el cual perder una hora de sueño al día, durante un período continuado,
equivale a un retraso de dos años en el desarrollo cognitivo.
,
según el cual perder una hora de sueño al día, durante un período continuado,
equivale a un retraso de dos años en el desarrollo cognitivo.
Aquí te ofrecemos seis claves que te permitirán descansar correctamente.
Aumentar la disciplina
Sin fuerza de voluntad, la inteligencia carece de
valor. Numerosos estudios demuestran que la autodisciplina es la piedra angular
del éxito en la vida, por lo que de poco vale tener un alto cociente
intelectual si luego uno no se esfuerza para alcanzar sus metas. El coach Charles Duhigg ha sido uno de los que
más han profundizado en esta cuestión con el ensayo El poder de los hábitos.
Para mantener la mente sana, estos son los siete hábitos que sigue un triple ganador de la iron man.
Aprender de forma activa
La mejor forma para aprender a edades tempranas no es
mediante los libros o vídeos formativos, de forma pasiva, sino mediante la
interacción. El cerebro, durante los primeros años, se desarrolla más rápido
practicando habilidades que viendo cómo se hace algo. Cómo recomienda el
psicólogo Dan Coyle enLas claves del talento, si no queda más remedio que memorizar algo, lo mejor
será dedicar el 30% del tiempo a leerlo, y el otro 70% a poner a prueba el
conocimiento adquirido.
Seguir una
dieta saludable
saludable
La alimentación influye directamente en el rendimiento escolar. Para
estimular la atención y las capacidades cognitivas se recomienda seguir una dieta baja en grasas, en la que los carbohidratos y las fibras, así como los
alimentos que favorezcan la digestión, ocupen un lugar predominante.
baja en grasas, en la que los carbohidratos y las fibras, así como los
alimentos que favorezcan la digestión, ocupen un lugar predominante.
Hacerlos felices
Los niños más felices son más propensos a triunfar
durante la vida adulta, consiguiendo más prestigio social, salarios más altos
e, incluso, satisfacción profesional, como concluye Christine Carter en Raising
Happiness. Potenciar su felicidad, por tanto, es potenciar su éxito vital.
De los filósofos clásicos podemos extraer
estas cinco estrategias psicológicas para alcanzar la felicidad.
Influirlos para que elijan bien a sus
amigos
Para estimular la atención y las
capacidades cognitivas se recomienda seguir una
dietabaja
en grasasLos pedagogos calculan que a partir de los nueve o diez años comienzan a
ser los amigos, más que los padres, los que realmente influyen en la
personalidad de los menores. Ante esta realidad, lo único que está en manos de
los padres es influirlos a edades muy tempranas para que elijan a su grupo de
amigos de la mejor forma posible. Para ello, es positivo introducirlos en
ambientes acordes con los valores que se les quieren inculcar (colegios
religiosos o laicos; llevarlos a actividades deportivas o meterlos en un grupo
ambientalista, etc.). Como aclara el psicólogo Malcolm
Gladwell en The Tipping Point, cualquier mínimo
detalle a estas edades, como las actividades extraescolares que se elijan o los grupos de referencia en los que se
incluyan, generará a larga una gran diferencia.
baja
en grasasLos pedagogos calculan que a partir de los nueve o diez años comienzan a
ser los amigos, más que los padres, los que realmente influyen en la
personalidad de los menores. Ante esta realidad, lo único que está en manos de
los padres es influirlos a edades muy tempranas para que elijan a su grupo de
amigos de la mejor forma posible. Para ello, es positivo introducirlos en
ambientes acordes con los valores que se les quieren inculcar (colegios
religiosos o laicos; llevarlos a actividades deportivas o meterlos en un grupo
ambientalista, etc.). Como aclara el psicólogo Malcolm
Gladwell en The Tipping Point, cualquier mínimo
detalle a estas edades, como las actividades extraescolares que se elijan o los grupos de referencia en los que se
incluyan, generará a larga una gran diferencia.
Un estudio llevado a cabo por el economista Bruce Sacerdote con alumnos de la Universidad de Dartmouth
ilustró la influencia de los pares analizando losresultados académicos de los estudiantes que eran compañeros de piso. La conclusión
fue que los alumnos con calificaciones bajas que se fueron a vivir con otros
que obtenían mejores resultados académicos experimentaron una influencia
positiva en este sentido.
académicos de los estudiantes que eran compañeros de piso. La conclusión
fue que los alumnos con calificaciones bajas que se fueron a vivir con otros
que obtenían mejores resultados académicos experimentaron una influencia
positiva en este sentido.
La psicóloga Iratxe Sánchez explica
en este artículo la importancia de lasinfluencias que tienen los niños en los años escolares.
Cree en ellos
El simple hecho de valorar a los hijos, animarlos y destacar sus habilidades provoca
que estos se esfuercen todavía más y persigan con más ímpetu sus objetivos.
Como ocurre con el denominado Efecto Pigmalión, creer en alguien influye en su
rendimiento, ya sea en el ámbito educativo, laboral o social.
hecho de valorar a los hijos, animarlos y destacar sus habilidades provoca
que estos se esfuercen todavía más y persigan con más ímpetu sus objetivos.
Como ocurre con el denominado Efecto Pigmalión, creer en alguien influye en su
rendimiento, ya sea en el ámbito educativo, laboral o social.
El deportista olímpico Ander Mirambell explica en esta
entrevista, trasparticipar en
los Juegos de Sochi, que para llegar alto “hay que creer a muerte en lo que
haces”.
en
los Juegos de Sochi, que para llegar alto “hay que creer a muerte en lo que
haces”. 
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