Pep Marí 1ª part

Las Claves para que los Niños sean Muy Felices

OCHO CLAVES PARA QUE UN NIÑO SEA FELIZ

Publicado por MHU BLOG en 12:29


Las claves para que sean felices:
1.-Amabilidad
2.-Mucha paciencia
3.-Tranquilidad
4.-Ver lo positivo.
5.-Mucha ternura
6.-Descubre su potencial
7.-Elogia y valora

Cinco centros comerciales, pertenecientes a Sonae Sierra, de diferentes ciudades españolas se han unido en la iniciativa 'Proyecto Felicidad' para descubrir cuáles son las claves de la felicidad en la infancia.

La psicóloga infantil Silvia Álava ha asesorado a nuestro equipo, basándose en estudios de la Dra. Sonja Lyubomirsky y María Jesús Álava Reyes, y ha desarrollado una serie de pautas básicas que ayudan a potenciar la felicidad en los más pequeños.

Las claves son:

1.-Amabilidad

2.-Agradecer

3.-Positividad

4.-No Etiquetar

5.-Critica lo que hace y no a el o ella

1.-Amabilidad: los niños amables experimentan mayores niveles de satisfacción y energía, se vuelven más cariñosos y agradables y gozan de estabilidad en su ámbito social (colegio fundamentalmente). No en vano, varios estudios han demostrado que en la edad adulta la amabilidad y la inteligencia son los rasgos más relevantes que se tienen en cuenta a la hora de buscar pareja en cualquier cultura.

2.-Agradecer: los niños que desarrollan su actitud de reconocimiento y gratitud hacia las cosas que poseen entienden lo habitual como un regalo que además, favorece la estabilidad mental y enriquece su crecimiento en el entorno familiar. Cuando se muestra respeto por las cosas que hacen por nosotros, valoramos también lo importantes que somos para el grupo generando un sentimiento de pertenencia y seguridad dentro de la comunidad.

3.-Positividad: los niños educados en una interpretación positiva del mundo son más seguros y creen más en sí mismos. Las personas positivas tienen un mayor control de su mente y las interpretaciones que ésta haga de la realidad son fundamentales para definir la calidad de vida percibida y alcanzar la plena felicidad. En la edad adulta el positivismo ayuda a encontrar oportunidades (a nivel personal y laboral) y enfocar las soluciones de manera más directa. Además, suelen ser personas generosas, persistentes y responsables que se deprimen menos y tienden a ser enormemente apreciadas en sus círculos sociales debido a la empatía y energía que genera esta actitud.

No etiquetar: las etiquetas limitan y perjudican el desarrollo de la identidad del niño. \"Eres un niño malo\" o \"vaya niña más llorona\" son descripciones que se utilizan cuando los pequeños reiteran sus actitudes y que predisponen al niño a moldear su actitud para encajar en este perfil. La mejor manera de desarrollar la felicidad en la infancia es tratarles como si fuesen lo que deberían ser para convertirles en lo que potencialmente pueden ser: no debemos cometer el error de etiquetarle como si el ser malo fuese algo inherente en el niño y que no se puede cambiar, de esta forma sólo conseguiremos que el niño se habitúe al adjetivo y que lo viva como "yo soy así, y por tanto no lo voy a cambiar". Podemos establecer como alternativa: \"Eres un niño bueno pero te estás portando mal\", focalizando hacia la actividad concreta que hace mal.

No dramatizar: cuanto antes comencemos a educar a los niños para que le den a las cosas su justo valor, mejor diferenciarán y aprenderán a distinguir los rasgos realmente importantes de la vida. En ocasiones, se ve como hay padre que dramatiza porque su hijo ha suspendido un examen, cuando hay una recuperación posterior donde puede superarse a sí mismo, y no le damos importancia a conductas que sí se debe extinguir, como pegar a sus hermanos o a otros niños, insultar o faltar al respeto.

Logro personal: los niños son un 49% más felices si consiguen sus objetivos por méritos propios. Los psicólogos utilizan el principio de Restricción de Privilegios (ordenador, móvil), para provocar la reacción de normalización por parte del niño "consentido", que aparece tras reacciones iniciales de rabia del niño y resistencia de los padres ante la eliminación de objetos cotidianos, muchos padres lo verbalizan como "hace mucho tiempo que no veía a mi hijo tan tranquilo." Desde que son bebés hasta la adolescencia, los niños sufren de manera creciente en los últimos años el \"síndrome de niño insaciable\", donde sus actitudes desembocan en problemas de personalidad y conducta, provocando aislamiento, marginalidad e insatisfacción personal.

Autonomía: los niños desarrollan su independencia del entorno paterno conforme van creciendo, esto potencia su autoestima y su confianza en sí mismos. Dejar que juegue solo o que realice algunas tareas del hogar sencillas es también una manera de educar en la igualdad. Se trata de favorecer una correcta autonomía en el niño que le haga más feliz y más seguro. También es bueno dejar que el niño esté enfadado en algunos momentos, los padres tienden a \"salvar\" a sus hijos de cualquier sufrimiento pero esto limita su independencia y capacidad de experimentar sus sentimientos. No es malo sentirse triste a veces.

Inteligencia emocional: es muy importante educar al niño para que desarrolle estas habilidades, esto es, aprenda a controlar y regular sus emociones para resolver los problemas de manera pacífica. Esto genera tranquilidad y armonía en el carácter de los pequeños: las emociones son buenas, y los niños reaccionan de una forma física ante ellas, produciendo por elementos bioquímicos generados por el cerebro que ayudan a detectar si hay peligro, a protegernos del daño, a superar nuestros miedos, etc. Adecuando a cada edad para saber qué habilidades hay que desarrollar en cada etapa, los niños desarrollan su conocimiento individual personal, su identidad, su autoestima y determina en gran medida el éxito en la vida adulta.

Pep Marí: "Per ser un bon entrenador cal que la psicologia t'apassioni"

Pep Marí: "Per ser un bon entrenador cal que la psicologia t'apassioni"

Àlex López Puig

Esports El cap del Departament de Psicologia esportiva del Centre d'Alt Rendiment de Sant Cugat ha ofert una interessant sessió formativa al Club Handbol Sant Cugat, sobre les diferents necessitats psicològiques que té un entrenador

Pep Marí, cap del Departament de Psicologia esportiva del Centre d'Alt Rendiment (CAR) de Sant Cugat, ha ofert aquest dimecres, 30 de gener, una brillant xerrada formativa al Club Handbol Sant Cugat. Durant dues hores, Marí ha repassat les diferents necessitats psicològiques que té un entrenador. Marí ha estat molt clar i ha assegurat que "si voleu ser un bons entrenadors, us ha d'apassionar la psicologia". Aquest prestigiós psicòleg esportiu, amb prop de 25 anys d'experiència en la matèria, ha destacat la importància de la psicologia en el món de l'esport. "Com més formació de psicologia tingueu -dirigint-se als entrenadors-, menys problemes tindran els vostres jugadors", ha sentenciat. El cap del Departament de Psicologia esportiva del CAR de Sant Cugat també ha destacat que els entrenadors "són gestors de persones i han de saber treure el màxim rendiment possible d'un grup de persones".

Quatre necessitats psicològiques
La xerrada de Pep Marí s'ha basat en l'explicació de quines són les quatre necessitats psicològiques d'un entrenador. Són l'autocontrol emocional (comportar-se de forma adequada); la direcció grupal (els entrenadors han de buscar la credibilitat dels seus jugadors i del seu equip de treball i crear un bon clima de treball que afavoreixi el rendiment); la gestió de l'entorn de l'equip (l'objectiu és evitar que l'entorn interfereixi), i la transmissió de coneixements (tècnics i tàctics) i valors.

La sessió formativa ha comptat amb una quarantena d'assistents, entre jugadors i jugadores, entrenadors i monitors, directius i pares i mares del Club Handbol Sant Cugat, que han evidenciat el seu interès per l'aplicació de la psicologia en el món de l'esport. Aquesta jornada de formació s'ha celebrat a l'Auditori de la Casa de Cultura.

Pep Marí presenta el seu segon llibre el 26 de febrer
Pep Marí presentarà el seu segon llibre el dimarts 26 de febrer, a partir de les 19 hores, a la Casa del Llibre de Barcelona. La felicidad no es el objetivo, de Plataforma Editorial, és el segon llibre que escriu Marí i ja es podrà adquirir a les llibreries als voltants del 15 de febrer. El seu primer llibre, Aprender de los campeones, va ser un èxit, tant pel seu contingut com per les ventes.

DE NEWTON A APPLE, PROVOCA TU TALENTO

18 de diciembre de 2012 · de José Luis Pascual · en HRoi. ·

 

 

 

 

 

 

3 valoraciones

Una de las reflexiones principales que estimula el autor del libro Fernando Alberca, es que el talento no es algo mágico o limitado a un número concreto y selecto de grandes genios que ya desde su nacimiento tienen en su ADN la misión de cambiar el mundo a través de su talento innato.

Fernando afirma todo lo contrario en su libro, ya que para él, todos nacemos en igualdad de condiciones y “todos los niños pueden ser Einstein” así como expuso en otro de sus libros que lleva este mismo título.

Lo que plantea el autor es que aunque todos nacemos con los mismos condicionantes para poder desarrollar nuestro talento en algún campo de la vida, sólo unos pocos consiguen esta meta, porque desarrollan unas característicasque les ayudan a alcanzar esta meta.

Entre estas características se sitúan, una gran autoconfianza, el marcarse como meta retos que para otros no existen y tener un gran tesón y una falta de miedo al fracaso, por encima de todos los miedos, se encuentra esta confianza en uno mismo que hace que tarde o temprano consigan diferenciarse.

El libro está cargado de ejemplos ilustrativos de como personas que están socialmente admitidos en el club de los genios, consiguieron este talento a través de las características marcadas por el autor.

Fundamentales son dos ideas planteadas por el autor en el libro y que condicionan el desarrollo del talento,

• la primera es que cuantas más personas con talento tenga una empresa, un grupo de personas o una sociedad, más rápido crecerá el talento, ya que el talento se contagia.
• La segunda de las ideas es interesante y conviene tenerla en cuenta, ya que según el autor para detectar a las personas con talento se necesita talento, y es por ello que en muchas ocasiones ideas que terminan por triunfar fueron rechazadas durante bastante tiempo.

El libro está dividido en tres secciones, en las que el autor desarrolla los tres grandes objetivos que persigue con el libro:

La primera de las secciones, “Newton, Apple, genialidad y talento” el autor nos ayuda a reflexionar y a entender qué es el talento, cuál es su naturaleza, qué características tienen las personas que han conseguido desarrollarlo y a través de pasajes bibliográficos de gente que ha demostrado tener talento nos muestra ejemplos ilustrativos que corroboran sus teorías.

La segunda de las secciones, “Prácticas para provocar el talento en la educación o en la empresa” partiendo de la ya expuesta idea de que el talento se puede desarrollar y que todos tenemos posibilidad de hacerlo siempre que tengamos las características planteadas en la primera de las secciones del libro, el autor se centra en enumerar las condiciones que se tienen que desarrollar tanto en la educación como en las organizaciones para poder fomentar el talento, identificando tanto las prácticas que son necesarias como las tareas que se tienen que llevar a cabo.

La tercera y última de las secciones del libro, “Condicionantes a tener en cuenta”, se centra en aspectos que pueden provocar resistencias o problemas para el desarrollo del talento necesario, entre los que se pueden encontrar condicionantes como el poder o el temor.

Otro aspecto muy interesante del libro son las frases y reflexiones de autores y personalidades celebres que ayudan al comienzo de cada uno de los capítulos a centrar lo que el autor va a exponer posteriormente, y de las cuales aunque se hace difícil la elección me quedo con la siguiente:

“Todos creen que tener talento es cuestión de suerte; nadie piensa que tener suerte puede ser cuestión de talento”

Leonardo Da Vinci

En conclusión, “De Newton a Apple, provoca tu talento” es un libro que nos ayuda a entender que el talento no es ninguna entelequia, y que está mucho más cercano de lo que muchos se piensan a nuestras propias realidades vitales, y si conseguimos desarrollar las características que son comunes a las personas que han conseguido el éxito gracias a su talento, podremos mejorar en todos los ámbitos de nuestras vidas.

Desarrollar una mentr maravillosa por FERNANDO ALBERCA

Siempre hay que jugar en dos hemisferios, el de la emoción y el de la razón. Conjugar la cabeza y el corazón. Centrarse en los detalles y las cosas pequeñas. Todo con el objetivo único de buscar la felicidad. Las tesis teóricas de Fernando Alberca hay que por supuesto saberlas aplicar. Ahí está la mayor dificultad. Alberca, ganador del Premio de Ensayo Hoy 2013 por su obra Nuestra mente maravillosa, es, qué duda cabe, un hombre optimista. Hasta en la crisis profunda de la sociedad española encuentra algo positivo como es la búsqueda y, quizás, el hallazgo de un nuevo rumbo.

“El único experto en el cerebro no es solo el médico, también lo son los filósofos y los artistas y creadores”, ha defendido esta mañana Alberca durante la presentación del galardón que otorga la editorial Temas de Hoy y que tiene una dotación de 30.000 euros. “Nuestra mente”, asegura el profesor, “es fantástica, mucho más de lo que pudiéramos sospechar y más en este siglo XXI en el que necesitamos más que nunca ser optimistas. Podemos ser, gracias a la mente, mucho más felices de lo que nos imaginamos”. Las recetas o herramientas para conseguir esa felicidad ya es cosa de cada cual. Lo que Alberca advierte es que una de las claves es la búsqueda de lo extraordinario en lo ordinario, en racionalizar las emociones y emocionar las razones. “Todo es posible, palpable y pequeño”, ha añadido el profesor cordobés.

Al premio Hoy 2013, con un gran sentido de la divulgación y la utilidad, se han presentado en esta sexta convocatoria 132 trabajos, centrados la mayoría de ellos, cómo no, en la combinación de esperanza y espíritu crítico, según Belén López Celada, directora editorial de Temas de Hoy. Nuestra mente maravillosa se publicará a finales del mes de marzo

Los buenos profesores logran que sus alumnos brillen

Los buenos profesores logran que sus alumnos brillen

Según la fundación Gates, la mejor forma de evaluar al profesorado pasa por tener en cuenta tres variables: el desempeño de los estudiantes en exámenes estandarizados, la observación del trabajo en el aula (a través de múltiples inspectores) y la valoración que de los propios maestros hagan los alumnos. La fundación asegura que su informe es el primer estudio a gran escala que demuestra que es posible identificar la buena enseñanza, que esta se puede promover, y que las escuelas pueden implementar herramientas, que ellos mismos ofrecen, para lograrlo.

La clave reside en trabajar la retroalimentación para ayudar a los profesores a ser mejores en su trabajoDurante la realización del estudio, la fundación seleccionó a los que, según sus tres criterios, eran los mejores profesores y les asignó durante todo un año a un grupo aleatorio de estudiantes, de los que conocían su desempeño académico. Los profesores fueron capaces de repetir su éxito con los nuevos alumnos. Estos no sólo lograron buenos notas en los exámenes estandarizados, además fueron capaces de lidiar con pruebas más complicadas con las que se evaluaron sus conocimientos matemáticos y sus habilidades lingüísticas. Los mejores resultados se lograban cuando la evaluación de los profesores corría a cargo de varias personas, el director, un compañero, y un experto independiente. Actualmente las evaluaciones las lleva a cabo en solitario el director de cada centro.

Crear habitos de Estudio

Recientemente una madre me contaba que a su hijo de tres años, en primero de enseñanza infantil, le mandan hacer deberes diariamente. Ya no podemos considerarlo una excepción. Los deberes se están colando en la etapa enseñanza infantil, como otros tantos elementos de los que hasta hace pocos años eran característicos de primaria y ahora los encontramos en las aulas de niños menores de seis años.

Hay colegios en los que cuando un niño, en esa misma etapa, falta a clase por estar enfermo le guardan los deberes para que “los recupere” cuando deje de estar malito.

El motivo – la justificación digo yo – es que de esta manera “el niño crea hábito de estudio”.

Crear hábitos. Es el mismo motivo  - justificación digo yo – que está haciendo que en 5º y 6º de enseñanza primaria (10 y 11 años) se estén generalizando los exámenes de evaluación (incluyen cinco temas). De esta manera se van preparando para la siguiente etapa, la E.S.O.

De igual manera en la enseñanza secundaria se están haciendo cada vez más frecuentes los exámenes globales al final del curso, que abarcan todo el temario del año escolar. Una vez más el motivo – insisto en llamarlo justificación – es preparar al alumno para bachillerato y, sobre todo, para el examen de selectividad.

Es decir, lo que se observa a lo largo de todo el sistema de enseñanza es un adelanto de los métodos propios de determinadas etapas, a edades más tempranas, “para preparación” o “para crear hábito”.

Pues bien, tanto por los fines, como por los resultados, es obvio que es una estrategia equivocada.

En primer lugar comparemos. una vez más, el sistema que están aplicando la mayor parte de los colegios en España con el sistema que se utiliza en los países más evolucionados en Europa, los países escandinavos: Allí la enseñanza de la lectura Y de la escritura se realiza a partir de los siete años cumplidos – curiosamente son los que en los informes PISA, en los que se evalúa a alumnos de 16 años, obtienen unas calificaciones más altas en lectura -. En Finlandia NO se entregan notas hasta la etapa de enseñanza secundaria, quitando de esta manera presión sobre el alumno. Por cierto, saben que allí tienen quince (15) minutos de recreo cada cuarenta y cinco (45) minutos de clase. Permitanme repetirme: tienen quince (15) minutos de recreo cada cuarenta y cinco (45) minutos de clase. ¡Qué gusto da decirlo!.

Por otro lado: ¿tiene sentido aplicar métodos característicos, cuando no propios, de etapas más tardías a niños cada vez más pequeños?. ¡NO!. Lo único que se consigue de ese modo es desvirtuar las necesidades de aprendizaje, los métodos, y los objetivos de cada etapa.

¿Tendría algún sentido que exija – porque los deberes se exigen – a mis hijos que comiencen a presentar la declaración de la renta a partir de los catorce años?. NO, pero podría justificar que de esa manera comienzan a desarrollar el hábito.

Con el objetivo de desarrollar hábitos de conducta, también podría aconsejar a mis hermanos, ya casi todos mayores de cincuenta años, que comiencen a vivir en residencias de ancianos. Así cuando les toque, ya están acostumbrados.

Cada edad, cada etapa, tiene unas necesidades particulares y debe tener unos métodos de enseñanza que le sean propios. Adelantarlos NO es mejorar el sistema.

Con frecuencia cuando planteo esta idea los profesores alegan que son los propios padres los que demandan deberes para sus hijos, muestran angustia si los niños no terminan la etapa de enseñanza infantil leyendo y creen que si los niños se divierten en el aula no están aprendiendo. Es cierto, hay un gran número de padres que demanda un sistema erróneo, pero son los PROFESIONALES de la enseñanza los que deben guiar a los padres. No debería tener un profesional miedo a explicar a un lego el porqué está equivocado.

Los padres pueden ser magníficos periodistas, economistas, taxistas, o lo que sea, pero NO saben de enseñanza. En eso los profesionales son los maestros y profesores y ellos deben ser los que dirijan la enseñanza, no los padres. Los padres se deben dedicar a la educación.

En cualquier caso, si quieren “deberes” para los niños antes de los 8 años, permítanme darles algunos consejos:

- Los padres DEBEN leer todos los días a sus hijos. Todos los días. Leerles, NO pedir que lean. Aunque el niño sepa leer, siempre se le puede leer libros que, por su edad, no estaría capacitado para leer solo: (a los tres años, Gloria Fuertes; a los cuatro años, Gloria Fuertes y Hans Cristian Andersen (en inglés al Dr. Seus – este autor NO TIENE SENTIDO traducirlo); a los cinco años, Gloria Fuertes, Hans Cristian Andersen, y  los hermanos Grimm; a los seis años: los hermanos Grimm, Ruyard Kippling y Roald Dahl; A los siete años Ruyard Kippling, Roald Dahl, y Charles Dickens; a los 8 años, Ruyard Kippling, Roald Dahl, Charles Dickens y Robert Louis Stevenson). A partir de los ocho años es muy conveniente que los padres les lean a Mark Twain, incluyendo la que él consideró la mejor de sus obras: “Juana de Arco”.

DEBEN leer a sus hijos literatura DE VERDAD, no las bazofias que están de moda hoy en día y que por evitarme alguna demanda evitaré citar.

¿Quieren desarrollar el gusto por la lectura y favorecer la “lectura comprensiva”? Consigan que los padres lean a sus hijos.

- Los padres deben realizar todos los días alguna manualidad: plastelina; collages, amasar pan, pizza y croissants; origami (papiroflexia); hacer dibujos con pinchitos; las tabas ¡RECUPEREMOS LAS TABAS!, etc.

¿Quieren que los niños cojan BIEN el lápiz y mejoren su caligrafía? Consigan que los padres hagan alguna labor BI-MANUAL todos los días, y ALEJEN los lápices de las manos de los niños.

- Los padres DEBEN realizar todos los días alguna actividad física con sus hijos: saltar a la comba; enseñarles a jugar con la goma ¡RECUPEREMOS LA GOMA!; jugar con la rayuela, la gallinita ciega; al escondite inglés (magnífico ejercicio para el control de impulsos y el control del tempo motor); el pañuelo; el aro (ese que hay que correr junto a él guiándolo con un pequeño palo), el hula-hoop y, para los más mayorcitos, “churro, media manga, manga entera”. Jueguen a estos juegos de verdad, NO CON LA WII NI NADA POR EL ESTILO.

¿Quieren desarrollar habilidades “psicomotrices” y habilidades de atención en el aula. Permitan que los niños jueguen con todo su cuerpo. Verán un cambio radical en las aulas.

En resumen, hagamos que los niños hagan cosas propias de niños. Verán que bien llegan a ser adultos.